Dlaczego Twoja skóra jest zawsze sucha?

Masz szafkę pełną kosmetyków, a na skórze i tak czujesz ściągnięcie, pieczenie, łuszczenie? Zanim pomyślisz, że nawilżenie Twojej skóry jest zupełnie niemożliwe - przychodzimy z pomocą. Problem prawdopodobnie nie tkwi w kremie.

„O nie” - myślisz - „czyli to we mnie jest problem?” Problem nie jest w Tobie! No dobra, może w pewnym sensie jest w Tobie. Ale nie jest tak, że nie da się go rozwiązać i jesteś na niego skazana. Co to, to nie! Gdy obserwujemy, że skóra nie przyjmuje nawilżenia, pierwszym, co powinniśmy sprawdzić jest stan naszej bariery hydrolipidowej.

Kiedy bariera jest zaburzona, żaden krem nie ma szansy zadziałać tak, jak powinien. Jak się za to zabrać? Już mówię!

Bariera hydrolipidowa - co to właściwie jest?

Bariera hydrolipidowa to zewnętrzna warstwa naskórka złożona głównie z lipidów (ceramidów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych) i wody, która ogranicza utratę wilgoci ze skóry i chroni ją przed czynnikami zewnętrznymi.

Jak to działa w praktyce? Wyobraź sobie skórę jako mur. Cegły to martwe komórki naskórka, twarde, poukładane warstwami. Ale sam mur z cegieł nic nie da, jeśli między nimi jest pusto, prawda? Potrzebna jest zaprawa, która wypełnia szczeliny - to dzięki niej przez mur nic się nie przedostanie. Tą właśnie zaprawą jest bariera hydrolipidowa.

Czy skóry broni sam mur? Nie! Pilnuje go straż, czyli mikrobiom - bakterie żyjące w zgodzie ze skórą, które utrzymują jej lekko kwaśne pH (4,5–5,5). To środowisko nie jest przypadkowe: w kwaśnym pH enzymy odpowiedzialne za produkcję lipidów pracują sprawniej.

Dopóki ten mur jest w dobrym stanie, skóra sama radzi sobie z wiatrem, wodą z kranu i innymi potencjalnymi zagrożeniami. Problem zaczyna się, kiedy zaprawa zaczyna się kruszyć - wtedy Twój krem nakładasz na mur z dziurami. W efekcie wilgoć ucieka ze skóry szybciej, niż krem zdąży ją uzupełnić, a substancje z zewnątrz: zanieczyszczenia, drobnoustroje, składniki kosmetyków wchodzą do środka łatwiej.

Jak wygląda zaburzona bariera hydrolipidowa?

Oto objawy, które mogą wskazywać na to, że Twoja bariera nie działa tak, jak powinna:

• uczucie ściągnięcia, zwłaszcza zaraz po myciu twarzy,
• szorstkość i matowość, jakby skóra straciła blask z dnia na dzień,
• krostki, przypominające trądzik lub reakcję alergiczną, które nie chcą zniknąć,
• suche skórki i łuszczenie, bo naturalny proces złuszczania się rozregulował,
• pieczenie po kosmetykach, które wcześniej nie sprawiały żadnych problemów,
• wyraźne zaczerwienienie przy zmianie temperatury albo nawet bez wyraźnego powodu,
• i, co zaskakujące, przetłuszczanie się w strefie T, mimo że reszta twarzy jest sucha. Skóra, próbując się bronić przed wysychaniem, zaczyna produkować więcej sebum.

Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z tych punktów naraz, prawdopodobnie nie potrzebujesz nowego kremu. Potrzebujesz najpierw odbudować mur Twojej skóry.

Prosty test, który pomoże Ci sprawdzić, czy jest to konieczne, możesz wykonać w łazience - po umyciu twarzy nie nakładaj na nią żadnego kosmetyku. Jeśli w krótkim czasie poczujesz dyskomfort, ściągnięcie, suchość, to prawdopodobnie Twoja bariera jest w opałach.

Pięć nawyków, które niszczą barierę, choć wydają się nieszkodliwe

1. Mycie twarzy silną pianką z SLS. Działa na skórę trochę jak płyn do naczyń na tłustą patelnię: zmywa nie tylko brud, ale i lipidy spajające komórki. Cegły w murze zaczynają odstawać, a woda ucieka szybciej, niż zdążysz nałożyć krem.
2. Gorąca woda i mocne wycieranie ręcznikiem. Gorąca woda rozpuszcza osłonę lipidową, a energiczne tarcie ściąga to, co z niej zostało. To tak, jakbyś czyściła woskowany stół wrzątkiem i drucianą szczotką.
3. Nadużywanie kwasów i retinoidów bez odżywienia. Te składniki przyspieszają odnowę komórek, ale jeśli używasz ich za często, nowe komórki wychodzą na powierzchnię zanim zdążą wytworzyć własną warstwę ochronną.
4. Twarda woda z kranu. Reaguje z kosmetykami myjącymi i osadza się na skórze w postaci mikroskopijnych kryształków, które fizycznie wciskają się między komórki i podnoszą pH skóry.
5. Suche powietrze z ogrzewania i klimatyzacji. Im większa różnica wilgotności między skórą a otoczeniem, tym szybciej woda z niej ucieka.

Żaden z tych nawyków nie jest dramatyczny sam w sobie. Problem pojawia się, gdy nakładają się na siebie tygodniami: gorąca woda rano, silny peeling wieczorem, ogrzewanie non stop. Skóra nie ma kiedy nadrobić strat i dzień po dniu jej bariera niszczy się coraz bardziej.

Jak odbudować barierę hydrolipidową krok po kroku

Dobra wiadomość: bariera się regeneruje. Zła wiadomość: nie da się tego zrobić z dnia na dzień. Przy lekkim podrażnieniu (np. po mroźnym spacerze) pierwsze oznaki naprawy widać już po trzech dniach, pod warunkiem, że szybko zareagujesz. Przy uszkodzeniach po agresywnych peelingach czy kwasach mówimy raczej o 2–4 tygodniach. A jeśli bariera jest osłabiona od miesięcy, regeneracja może zająć nawet kilka miesięcy, bo skóra musi odbudować swoją strukturę od nowa, a nie tylko załatać dziurę.

Co pomaga:

Po pierwsze, zacznij od bardzo delikatnego mycia, które nie zabiera więcej, niż trzeba. W Opcji Naturze takim kosmetykiem jest Mleczkopiana, która została wymyślona właśnie z myślą o skórze, która po myciu wydaje się sucha i ściągnięta. Glinki delikatnie oczyszczają skórę, a mocznik i pantenol wspomagają jej regenerację. Zamiast mocnego detergentu, który zmywałby ze skóry niezbędne lipidy, użyliśmy substancji myjącej z kokosa - dzięki niej kosmetyk się pieni, ale nie podrażnia.

Po drugie, po myciu nie pomijaj tonizacji. Wiem, co myślisz… Tonizacja wydaje się tym krokiem, który na spokojnie można pominąć. Ale to krok, który zajmuje kilka sekund, a to właśnie on przywraca skórze pH, w którym enzymy naprawcze w ogóle mogą pracować. Każde mycie podwyższa pH skóry - bez tonizacji na powrót do normy potrzebuje kilku godzin! A tonik zrobi to w moment, dzięki czemu nasza cera o wiele lepiej dogada się z kolejnymi kosmetykami, które będziemy na nią nakładać.

Woda Czarująca Różana jest naturalnym hydrolatem polecanym przy skórze suchej i wrażliwej, działa kojąco, zanim jeszcze nałożysz krem.

Na koniec postaw na porządne odżywienie. W Opcji Naturze Eliksir Młodości to gęsty krem na bazie oleju arganowego, z dzikiej róży i malin - taki, który zostawia na skórze warstwę nienasyconych kwasów tłuszczowych, a nie tylko uczucie nawilżenia na 15 minut.

Jeśli skóra jest naprawdę mocno przesuszona albo popękana, szczególnie na dłoniach, łokciach, ustach, sięgnij po Mazidło Opatrunkowe z masłem shea, lanoliną i woskiem pszczelim. To gęstsza „zaprawa” do miejsc, które potrzebują czegoś więcej niż zwykły krem.

Gdy mamy uszkodzoną barierę hydrolipidową, często mamy ochotę kupować mnóstwo kosmetyków, w przekonaniu, że pomogą nam rozwiązać problem szybciej.

Prawda jest jednak taka, że najlepsza droga do zdrowej bariery hydrolipidowej jest tą drogą, która może wydawać się trochę nudna. Kilka kroków, powtarzanych konsekwentnie, kosmetyki, które dzień po dniu odbudowują naszą skórę. Cera będzie Ci bardziej wdzięczna, jeśli przez co najmniej kilka tygodni dasz jej spokój, zamiast szukać kolejnego cudownego składnika.

Kiedy to nie tylko kwestia pielęgnacji

Czasem żadna zmiana w pielęgnacji nie wystarcza. Jeśli skóra pozostaje sucha, reaktywna i podrażniona mimo łagodnej, nawilżającej pielęgnacji przez kilka tygodni, a do tego towarzyszy jej dyskomfort ze strony żołądka albo podejrzewasz, że coś dzieje się z hormonami, to sygnał, żeby porozmawiać z lekarzem, nie z kolejnym kremem. Skóra bywa odzwierciedleniem tego, co dzieje się w środku, ale zdiagnozować to może tylko lekarz, nie kosmetyk.

Warto zapamiętać

• Bariera hydrolipidowa to lipidowa „zaprawa” między komórkami skóry, gdy się kruszy, żaden krem nie zadziała w pełni, dopóki jej nie odbudujesz.
• Ściągnięcie, matowość i pieczenie po zwykłych kosmetykach to najczęstsze sygnały, że coś jest nie tak pod powierzchnią.
• Gorąca woda, mocne mycie i nadużywanie kwasów to najczęstsze, niepozorne przyczyny uszkodzenia.
• Regeneracja trwa od kilku dni do kilku miesięcy, w zależności od tego, jak długo bariera była nadwyrężana.
• Łagodne mycie, tonizacja i tłuste odżywienie to trzy kroki, które realnie dają barierze szansę się odbudować.